2026년 초복 날짜는 7월 15일, 삼복 전체 일정과 월복의 의미 확인

무더운 여름이 다가오면 가장 먼저 챙기게 되는 것이 바로 삼복입니다. 2026년 올해의 삼복 일정은 평년과는 조금 다른 특징이 있어 미리 확인해두시는 것이 좋습니다.

올해는 중복과 말복 사이가 20일 간격으로 벌어지는 월복 현상이 나타납니다. 예년보다 더위가 길게 이어질 수 있으니 여름철 건강 관리에 각별히 유의하시기 바랍니다.

여름철에는 땀을 많이 흘려 체력 소모가 큽니다. 단백질이 풍부한 음식으로 신체 에너지를 보충하는 것이 중요합니다.

삼복은 음력 6월에서 7월 사이에 있는 세 번의 절기로, 여름철 가장 더운 시기를 의미합니다. 과거 조상들은 이 시기를 이열치열로 지혜롭게 극복하고자 했습니다.

초복, 중복, 말복은 각각의 의미가 있으며 오늘날까지도 우리 식문화에 깊이 뿌리내려 기력 보충을 위한 보양의 날로 인식되고 있습니다.